9 juillet 2009
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En ce moment, c’est la saison des haricots verts. Et ils arrivent en masse. On est donc bien obligé de varier les plaisirs chauds comme froids. Je les aime beaucoup à l’ail, au persil et à la crème fraîche mais aussi en salade avec du parmesan. Simple et délicieux.
Ingrédients
500 g d’haricots verts
100 g de fèves déjà décortiquées
Ail
Basilic frais
Parmesan
Huile d’olive
Vinaigre balsamique
Sel et poivre
Ecosser les haricots verts, les couper en tronçons et les cuire à la vapeur. Ecosser les fèves et les blanchir dans de l’eau bouillante salée pendant 3 minutes. Faire refroidir sous l’eau et enlever la peau qui entoure la fève.
Mettre les légumes cuits dans un saladier. Presser une petite gousse d’ail et incorporer aux légumes avec le basilic ciselé. Ajouter l’huile, le vinaigre, le sel et le poivre. Mélanger. Avec un économe, faites des copeaux de parmesan que vous faites tomber sur la salade prête à servir.
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haricots verts
3 juillet 2009
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11:14
Nous n’avons pas encore de tomates dans notre panier. Et nous n’en aurons peut-être pas de la saison, ou peu, en raison des spores qui ont envahi les plants de Benoît. Dommage ! Ses tomates sont d’habitude tellement bonnes, variées, juteuses, charnues et pleine de goût. Une dizaine d’amapiens se sont rendus à la Bikad pour aider Benoît à sauver ce qui peut l’être.
Comme on a eu des haricots verts et des courgettes, j’ai pensé à une salade au fromage de chèvre que j’adore. Mais elle nécessite des tomates. Alors j’en ai acheté, en me contentant de leur saveur insipide et de leur texture un peu trop ferme.
Ingrédients
300 g d’haricots verts
300 g de courgettes
200 g de fenouil (éventuellement)
3 tomates mûres
1 gousse d’ail
Basilic
Huile d’olive
Citron
Fleur de sel, poivre
1 petit fromage de chèvre frais pour la sauce
1 fromage de chèvre ferme
Cuire à la vapeur et al dente les légumes. On peut ajouter du fenouil et du brocolis, si on en a. Couper 2 tomates en petits morceaux. Eplucher la troisième tomate, retirer les pépins. Mixer la chair de la tomate avec 1 ou 2 cuillérées à soupe de fromage de chèvre frais (suivant les goûts), 1 cuillérée d’huile d’olive, du jus de citron, la gousse d’ail écrasée. Dans un saladier, verser les légumes verts et les tomates, puis la sauce mixée. Mélanger. Goûter et rectifier l’assaisonnement si besoin. Ajouter des petits morceaux de chèvre ferme ainsi que du basilic. Réserver au réfrigérateur.
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